什么是备孕

备孕是孕妇或其家人为顺利怀孕所做的前提准备，孕前调理分为两个方面： "身 "和 "心 "两个方面。首先，准妈妈平时要多吃一些叶酸，准爸爸则要多吃一些富含锌元素的食物，这样可以在一定程度上提高精子的质量。备孕是怀孕的关键，但往往也是最容易被忽视的。与意料之外的惊喜相比，期待中的宝宝是父母爱的结晶、爱的延续、精神的升华。合理科学的备孕可以有效提高孩子的健康水平，也是准爸妈对孩子负责任的一种体现。